人体一天所需的水分为1500-2000ml ， 除了1000ml的温水外 ， 余下的水分根据各自喜欢 ， 喝汤或水果都行 。 为了让燃脂瘦身效果明显 ， 避免含糖饮料 ， 冬天里的热奶茶就免了吧 ， 可选择绿茶或花茶代 。
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