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10、满满的胶质 ， 吃起来软软糯糯 ， 做法也简单 ， 值得一试 。
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【小贴士】：
1、花胶要提前用冷水泡发 ， 泡发的时候可以加少许黄酒 ， 去腥 。
2、银耳泡发只需将银耳直接浸入凉水中 ， 经过3～4个小时的浸泡以后 ， 水分能够渗透到银耳中 ， 使其变成半透明状 ， 这样泡出的银耳不仅数量最大化 ， 而且质量较为优质 。
【做法女人的天然补品，双重胶原蛋白，每天喝一碗，滋润肌肤，老得慢】3、莲子不易煮烂 ， 所以也要提前浸泡 。
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